肘が伸びん(ToT) 今日試したことは、シックリこんかった。 脱力かな？肩なのか？ 振り出しに戻る(*_*)

ラックアウトが上手くいくようになりました。 ちょっとしたことでかわりますね。要注意！ 今日のトレ 60×10 100×10 130×1 160 180 200 ラックアウトのみ [ 140×5,5 130×8,8,8 100×8,8,8 足上げ 汗だく(*_*) ショッピングセンターにラクダ（本物）が来てまし…

試してみます。

余りのらないまま今日のトレ 160ラックアウトまではいつも通り。 重たい(T_T) 120で足上げ3セット 即やめ。 ケガしなくて良かった。 こんな日は次回から別のことをしよう。

わりとイイ感じにトレができている今日このごろ。 今日のトレ、タータンと ６０×１０ １００×１０ １３０ １６０ １８０ ラックアウトのみ １３５×１０、８ １１５×１３、７ 力尽きる。 二人でチェックしながら、あーでもない、こーでもない・・・強くなりた…

近所によく行くラーメン屋の支店がオープンしました。 モダンな外観 [ 店内はおしゃれなレストランみたい [ Ｗしおラーメンをチョイス。 [ [ 汁まで飲み干しとても満足！もちろん替え玉しました。 次回は替え玉１玉無料！！ トレ後の栄養補給に最適かも。

スクワット始めました。 物凄く軽い重量ですが、イイ刺激を感じられます。 昨日は職場でトレ この出張所は初勤務(>_ 懸垂10セット カール10セット スクワット10セット 腹筋 今日は近くにオープンしたラーメン屋に行ってきます(^-^)/

親に似るとよく言いますが、体育館でよく会う韓国の留学生(元)と話しているとお父さんが韓国相撲のチャンピオンらしく、腕相撲を両手でやってもかなわないとのこと。 写真を見せてもらったら・・・納得(*_*) 187㌢125キロ、丸太のような腕！ おじいちゃんは2…

の脱け殻を見つけました。 暖かくなったと感じられます。 今日のトレ 60×10 100×8 130×2 160 ラックアウトのみ 180 ラックアウトのみ 135×8,8,8 100×10×2 足上げ ラックアウトが上手くいかないのでいろんな事を試してみよう(^-^) 早く殻を破りたい(>_

嫁さんと子供が庭に出て昼飯を食べてます(^-^) 今日のトレ 60×10×2 100×8 120×8 130×10、8 100であれこれ 背中と腰が痛い(T-T) 筋肉痛ですな。 月曜日はタータンとトレの予定。 頑張ろう。

試合後初のタータンとトレ 同じ様なところで悩んでいるので、協力して突破したいところ(>_ 今日のトレ 70×10×2 110×8 120×7 130×7、7 110×8,7 足上げ ラックを下げて110で外す練習 右の肩が上がらないように！ 見てもらうとイイですね(^^) またよろしく(^^;

今日もトレ 60×10×2 100×10 120×8 130×9、7、8 ちゃんと 100×15×2 足上げ 署のトレーニング室からは、訓練塔が目の前に見えます。 引き揚げと登か訓練をしてました。頑張れ(^-^)/

昨日は春休み最後と言うことでジージィがスッポン鍋を御馳走してくれました。 幼い頃に食べたらしいのですが、記憶にありません。 さてさて味はというと 激ウマ！＼(^o^)／ 見た目は悪いですが味は最高です。 鶏肉よりも食べやすい(^^)d栄養補給したところで…

残業の後、大急ぎでトレ 60×10 100×10×2 120×6 130×6×2 100×10×2 ストロークを短くしようとがんばりました。 胸の使い方が良くなったようです(^^; 新しい職場の雰囲気にナジメマセン。

試してみたことが、まずまずでした。 新たな課題も見つかりました。 ベンチおもろい(^^)v 今日のトレ 60×10×2 100×10 120×8,8,8,8,10 130×5 軌道がイマイチ 後手首も。 肘を意識！

新しい職場へ荷物の移動、散髪、そしてトレ。 試してみたい事があるので楽しみ(^-^) 成功しますように。