今日もトレ 60×10×2 100×10 120×8 130×9、7、8 ちゃんと 100×15×2 足上げ 署のトレーニング室からは、訓練塔が目の前に見えます。 引き揚げと登か訓練をしてました。頑張れ(^-^)/
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