世界の緒方選手から頂きました。 [ 早速今日から飲み始めました。ありがとうございます。 緒方選手は、来年は１６０ＫＧに挑戦するそうなので、負けてはいられません。 [ パワーアップ！

今日のトレ 70×10,10,10 110×5,5 130×5 135×5 140×8 5発目までは軽い 110×10×5 台に足つけ 回数に弱い。 補助者がおらんと出来ません(T-T)

動きません(T-T) やる気はバリバリなのですが・・・ 130止め３セットで終了。 北九州で行われたマスターズの写真が出来ましたので、今日関係者宛に発送しました。 遅くなってスミマセン。 来年の名古屋でお会いしましょう ！

残業明けのトレ 60×10 100×5 130×1,1,1 ここからリストラップなし 130×5,5,5,6,6 止めあり 100×10,10 足上げ ラックアウトから最後まで一つ一つを意識して行いました。 丁寧に挙げる事で今まで使えていなかった所に力が入るようになりました。 美しく力強い…

久々に行って来ました。 ジャングルバス [ 動物が間直に見れてうれしい！ [ [[[[[[[[

２０日はボーリング大会になりました。 [ [ 団体戦５位・・・残念。

バリバリ会長の息子さんが東京で開催（９月２８日〜１０月８日）される第６８回国民体育大会へ出場します。 [ ８月にはインターハイで大分にやって来ました。笑顔がとても素敵なので、是非表彰台でその笑顔を全国にアピールして下さい。 皆さん、応援よろし…

今日は、会長の誕生日。 [ [ おとめ座です。

娘達からの贈り物です。 [ [ 超ーーーーーウレシイ！！！！！ 似てる！？

昨日は、高知の安岡さん（ヤッサン）の誕生日。 今日は、自分の４１回目の誕生日。 気合を入れてトレ ６０×１０、１０ １００×８、８ １３０×５ １４０×３ １５０×６ １３０×８ １００×８、８、８ 足上げ ６０×１０×５ こんな感じの練習が続いたので、次回か…

ノーギアでも活躍する中学陸上部の顧問。 [ [ かっこいい先生です。生徒がうらやましい（＾Ｏ＾）

[ デカ！！

頼まれていた、かば田の明太子 絶品です！ [

会場に到着した時には、女子選手の試技は終了していました。スミマセン・・・ラーメン食べてました。 新井さん、優勝 工藤奥さん・・・結果見てません（ＴＯＴ）スミマセン。 お疲れさまでした。 １０周年パーティーにこられていた大谷さん [ 見事優勝でした…

こと、渡辺さんです。 [ [ 仕事が忙しい中、お疲れ様でした。 次は名古屋でよろしくお願いします。

おおとり、小倉さん（兄貴） まずは、リラックス [ 第一試技 ２２０ＫＧ [ グッドリフト！ 第二試技 ２３５ＫＧ [ [ グッドリフト 第三試技 ２６６ＫＧ・・・日本新 [ 惜しくも差しきれず（ＴＯＴ） 進化してます。

次は、仲戸川さん [ [ [ １０周年パーティーの時にお約束したセコンドが実現できて良かった。 今回、課題が見つかったようなので益々頑張ってください。

まずは、キヨシさん はじめてお会いしたのですが、とてもやさしい方でした。[[[ 笑顔の素敵なプレッサー！

[ 大分が誇る世界チャンピオン！ 緒方選手 [ [ [ 肩と首の痛みをこらへ、日本新記録への挑戦・・・感動しました！ 気持ちの強さを学びました。 [ 優勝おめでとうござきます。 [

北九州・小倉（こくらです）で開催されている大会へ、タータンと行って来ました。 まずは、腹ごしらえ。 一蘭です！ [ [ もちろん替え玉あり [ 凄いのあります！ [ おいしゅうございました。

アップで重く感じてしまう日は・・・ 速効ヤメなのですが、ポイントがズレていることもあるので、少しだけやる気を出して！ 今日のトレ 60×10 100×8 130×5 140×3 150×1 180 ラックアウトだけ3発 120で調整 脱力出来ず(T_T)

少し間違ってました(TT) メインで修正できたので良しとする。 今日のトレ 70×10,10 110×5,5 130×5 140×3 150×8,8 補助付き 110×10×5 足上げ 左肩の締め込みすぎに注意

オリンピック東京開催！ で、今日のトレ 60×10 100×8 130×3 140×2 150×5 挙げ終りが悪い 130×7,10,10 何となく良い 100×10 60×10,10 探り探り 日々前進。

知り合いから貰ったお肉があったので、今日は朝からビーフシチューを作ってみました。 [ 圧力鍋を活用し何とか完成しつつあります。 後はルーを投入するのみ。

晴れました。 家の中に避難していた秋田犬・大吉は外で暑そうです。 [

っと言っても、左肩に注射してきました。 内部の動きが悪くなっていたことと、炎症がおさまらないので早めの処置。 トレは日曜日まで休み(￣ー￣) 焦らず日々前進。 また台風が接近中！ 自宅待機です(-_-)

今日は、キムとトレ。 70×8,8 110×5 130×3 140×3 145×8,8 110×8 足上げナロー キムに肩倒立を教えましたが、姿勢をとるまでに力尽きそうです(笑) イイ感じで押せてました・・・前半は。 肩の内部に痛みが出たので、即効アイシング(*_*)

やはり肩倒立！ 正確に短時間で行うこと。 頑張りましょ(￣▽￣;)