今年も思い残すことなく押しました。 今日のトレ 120 130 140を5で2セット 足上げ 115で2セット 100で2セット 来年はもっとバリバリ！ 良いお年を(^^)v

大先輩の家で、恒例の餅つき大会！！ [ 久々にタカちゃんも一緒です。 オリンピックを終えて一区切り。しかしパワフルやなぁ〜！ [ 絞め練習？！ [ みんなやられました。 来年もよろしく（＾O^/

今日のトレ 130 135 足上げ110 予定より進みました(*^^*) 30日が挙げ納めかな？ 最後までバリバリやります。

に負けそうですf(^_^; 何とか抜け出し今日のトレ 足上げ 105で5セット こんなもんか(-_-)

覚醒する予定が、(-_-;) 120で予定通り。 あとちょっとなんやけど・・・ 日々前進。

今週は、雨が多いようですが気温が高くてトレしやすい(^^) 今日は、足上げ 100×10×6 順調順調。

にベンチをしてます。 何かツカミカケテイル(*_*) このまま上手くいきますように。 重量115 コントロール出来ている。

今日は、足上げでセット。 軽いのでサクッと出来ました(^^)v ところで、今日は娘の誕生日(^_^;) 「何が食べたい？」 「トンカツ！」即答(*_*) 食べ盛りですなぁー。 これから仕込みに入ります。 美味しいのつくります(^-^)/

この時期に突然ですが、やります。 110からのスタート。 やり始めて気づいたのですが、自力がダウンしてます(T-T) 上手くいきますように。

先日の潜水訓練で鼻を痛めてしまい、病院へ。 薬がイッパイ出ました(*_*)こちらでは、最近住宅街に猿が出没していると、ニュースでやっとりました。 今朝勤務明けで家に戻ると、親父が「今屋根の上におった！」っと、追跡体制をとってました(^_^)話は変わっ…

何とかフォームが完成しそうです。 油断すると肩が痛くなるので注意！ 今日のトレ 110×8 120×5 130×5 140×5 70×10×10 足上げ イメトレ 妄想(-.-)