http://bbgymoitamitsu.hatenablog.com こちらになりました。よろしくお願いします。

が届きました。 [ まだ、熟れていないようなので飾ってます。 はよ食べたい( ☆∀☆)

昨日開催しました。 ホテルのバイキング [ 美味しかった＼(^^)／ 総勢13名になりました。

いっぱい頂きました。 [ ありがとうございます！

昨日デカイ亀が庭先で卵を産みました。 [ 無事に育ちますように(祈り)

シャフトを購入しました。 [ オリンピックプレート用のEZバーです。 職場のトレーニング室がオリンピックプレートなのであくまでも仕事用に買いました(笑) 腕トレはサボりぎみだったのでこれから頑張ります。 今日は台風上陸につき家で待機中です。

体重ではありません。 練習の頻度を増やしても、伸びなし。 メインセットとダウンセット これまでやっていた量ではある程度しか挙がりません。 今までやらなかった量を増やします。 壊れませんように(笑)

新しいＴシャツを着てベンチプレス いい感じです（＾Ｏ＾） [ [ トレ終了。着替えました。 [

本日届きました。 [ 早速明日のトレで着用します！ もー着てみましたが最高です。＼(^^)／

扱う重量はまだまだですが、今日は少し理想に近づいたようです。 メインの後、久々のGVTを110で。インターバル80秒 何とかクリアしました。しんどい 昨日我が家では串カツパーティー！ ソースもクックパッドを見て作りました。 本場にはかないませんが上出来…

[ [ ファイト！！！

本物か？ [ 熊の手にはBBの文字が(笑)

右肩を手術して10年が経ちました。 予定では200キロ挙げているはずなのですが(笑) 仕事の環境にもなれ、私事も一段落。 トレーニング再開です❗ 15キロほど落ち込んでいるようなので、まずは元に戻すこと。 良かった時のメニューを色々とやってみましょう。

4月から勤務地が変わりました。 トレーニング環境は最高なのですが、仕事が・・・。 大会参加は難しくなりました。 出来るところから頑張ります！ [

[

松阪競輪4日目 第９レース [ [ やりました＼(^^)／ 強い気持ち。

Jinのですが [ [ 大きくなってね！

ベンチプレスで潰れました(T-T) 今日は飲み会なのでこちらは潰れません(笑)

2.5キロアップして時短トレ 今週はあんまり時間が取れんなぁ(T△T)

ベンチプレスのあとお返しをすませました。 夕飯は皆で外食！ 美味しく頂きました。

最近のベンチプレスはメイン8発の2セットとダウンの2セット。 プロテインの1回の摂取量を10g減らしました。 やり直しとは言え毎回1レップづつ増えているので良しとしましょう。 いろんな手続きがやっと終わったので本腰を入れてトレ出来そう。

今日は、長女の卒業式 よく頑張りました！ おめでとう＼(^^)／

少しづつ回復傾向に。 焦らずぼちぼちと 3月も忙しそう

今月はなかなかトレが出来ません(T△T) 常にベンチプレスの事は考えていますが強くはなってませんね(笑) 今日は、鏡を見ながら肩甲骨をこねこね。 ん？！これだ(^^) 更に引き込めるようになりました。 後は、練習練習。

コーギーのオス エースの弟分 名前はjinです。 [

トレーニング後に体験してきました。 筋膜剥がしなど肩周りがスッキリ！ 月1で行ってみよう。

訳あって10日で約6キロ体重を落としました。 終了したので、ラーメンからの白熊。 [ 冬でも美味しい〜！ 禁酒も終わったので今晩は頂きます(^o^)v

[ [

朝から吹雪いております。 [ 大人の事情ですが、積もりませんように(笑)

[ [ 頼もしい！ファイト(^^)v