何かあっと言うまの年だったような。 大会に出なかったせいかな？ なにわともあれ 皆様よいお年を！

正月の準備も終わり、ゆっくりしてます。 歌の歌詞に、猫はこたつで丸くなる と、ありますが猫だけではないようです。 [ 自分の指定席を独り占めしてます。 さて、明日は今年最後。 引き続きのんびりします。

今年の仕事は今日の朝で終了 気合いを入れてトレ 60×10、10 100×8 130×5 152.5×6、5.8 ラックに戻せず(>_ 130×8、8 100 足上げナローで3セット 今年は大会に出場せず、いろんな事を試すことが出来ました。 大きな怪我もなくトレーニングできたことに感謝！ [

PF 60×10、10 100×8 130×5 150×8 152.5×4.7 6はいけると思ったのに DN 150で2セット これは自力アップのため100と60で３セットづつ 足上げナロー 何とか形になりそう。

思いは通じました。 大分の神様ありがとうございました。 初詣の時にお賽銭更にアップします(笑) ケンゾウくん、おめでとう＼(^^)／

毎年初詣に行く神社に行ってきました。 バリバリジム関係者はご存知でしょうが、明日は大事な合格発表！ しっかりとお願いしてきました。 [ 必ず夢は叶う！

今日のトレ 60×10、10 100×8 130×5 150×6、6 130×8、8、8 100×10、10 足上げ 一年前と変わってない(笑) フォームは変わりました。 PFでなければ押す力は増しています。 結果に繋げたい！

もやもやしながらのトレ ６０×１０、１０ １００×８、８ １２０×８ プレートをつけ間違えた。 １５０×４、４ １３０×８ １００×１０、１０ 悪くなる一方（ＴＯＴ） 体調は悪くないのでしっかりと計画を立てよう！

今日のトレ PF 60×10、10 100×10 130×5 150×6、3、5 140×8 100×10、10、20 受けた感じは悪くない。出力不足 ローテーションが悪いような？ 日々前進

10日のトレ 130で下ろす位置や受けの練習 12日のトレ 職場で腕トレ 13日のトレ PF 60×10、10 100×8 130×5 150×3 160×2.5 150×6 130×8、8、6 やり直し(T_T) 頑張ろうっと！

上手くなったかな？ ベンチではなく、エギングですが。 ずっとぼうずだったのでうれしい！ [ こちらでは、モイカ、ミズイカと呼びます。アオリイカが一般的かな。 朝まずめで２ハイＧｅｔ！ さばいて干して夜食べます。刺身じゃないところが贅沢。 帰ってか…

と、勢いよくトレ 60×10、10 100×8 130×3 150×3 160×3、3 150×6 130×8 100×10、10 ダメでした(T-T) 右の受けが全くというほど出来なくなっています。 動画で確認しないと原因がわかりません。 しかし、日々前進！