やり直しで重量を下げたこともあると思いますが、BCAA に加え雷神ペプチドを摂取し始めたことで、身体の調子が良くなったと実感してます。 食事も大事ですがサプリも忘れずに。 あるチャンピオンが、実感出来なければとる必要はない。と、言っていましたが正…

両腕の前腕がなってしまいました。 朝は特に激しく痛み、雑巾が絞れません(ToT) しかし、ベンチへの影響は思いのほかなく、プレートの付け替えが以外は大丈夫のようです。 一昨日は、110で。 今日は120で6セット この辺は順調にクリア(^^) 重量は上げずにセ…

来月の一士二官及にバリバリジム大分メンバーは出場しないこととなりました。 相次ぐ怪我と、渡航費用の調達ができないことが主な理由です。 「残念です。」 出場される選手の皆さん、頑張って下さい！最近のトレは、ゼッ不調で１３０まで落ちてしまいました…

パソコンが新しくなりました。 設定に悩むこと２時間・・・。 同期の松ケンに電話「今からいくわー」 到着後、５分で解決しました。 ありがとさん。 [

娘の高校受験合格をお願いしてきました。 頑張れ(^^)/

FightClubの商品です。 ＢＣＡＡ ＮＥＸＴ これは欠かせません。 [ 今回から導入 雷神ペプチド・・・速攻型の進化系アミノ酸[ 食事の前に・・・龍神ファイバー [ オーナーのこだわり・・・雷神珈琲 [ どれも最高です！ 「ファイトクラブ サプリ」で検索！！

今日はタータンと久々のトレ 60×10,10 100×5,8 130×3 140×8,10,9 押しムラがある(TT) しっかりと修正 パートナーの存在はでかい！

気持ちばかりで身体が変な方へ。 年明け4回目にしてやっと思い出せた！ 次回は140前後からやり直し。 限界突破！ [

だけど 体の負担が少ない。 この押方でいこう！ メイン 150×3、2 自分の変な癖が右側に出る。 下ろすときに右胸がさがる(*_*) 修正 正月明けから調子が上がらないが、ベンチは楽しい(^_^)/

60×10,10 100×8,8 130×3,3 150×0 力が・・・ 150×0 入らん(ToT) 150×1 何か違う？ 150×3 ここや！ ベンチ台にどこを押し付けるか、前回から考えていました。 ブリッジを高くしようとするあまり、僧帽筋側に寄っていました。 これでは、力が伝わらない。 あれ…

６０×８、８、８ １００×８、８ １３０×３、３ １５０×１、１ １００×１０、１０、１０ ６０×１０、１０、１０、１０、１０ 重い！ 肩入れの収穫あり（＾＾） 今年も頑張るぞ！！ [

明けましておめでとうございます(^^)/ 本年もバリバリ頑張りましょう(^^)v [