7月デビュー！[ 応援よろしくお願いします♪

増隊体制を解除となりました。 熊本では余震が続いております。 そんな中、延岡大会の出場を迷っておりましたが何とか行けそうです。 出る以上ベストを狙います！

14日に大規模な地震が発生しました。 熊本ではいまだ予断を許さない状況が続いています。 援助にいった大分県隊は昨日引き上げましたが各県の援助隊が被災地で活動をしています。 日にちがたつにつれて被災された方々の健康も心配ですが、援助活動される隊員…

今日はタオルと飲み物を忘れました(笑) 今日のトレは、長峰兄の試合を想定した練習 ラックアウトからスタート プレスコール、ラックまでみっちりやりました。 フォームが少し変になっていたので修正 大会が楽しみです。

嫁さんが仕事に行くのと一緒にトレへ さてさて、今日はこうしてこうやって？！ ん？あれ(?_?) バッグがない！ 玄関に忘れてきた(ToT) 午前中は諦めて仮眠を取りました。 午後からトレ 140×8×3セット 140×3(止め)×5セット ものすごく軽く挙がるポイントがある…

日中は20度を越えてきました。 昨日は、職場でトレ 肩を中心にいろいろやったら筋肉痛になってしまった。 今日のトレ 140×3、3セット 100×10×7セット 延岡大会の申し込みをしました。 長峰兄と頑張って挙げてきます！ 終わったらチキン南蛮食べに行こう♪

昨日は、今年度初のBBQ やはり牛肉は最高ですなぁ〜♪ そのおかげか今日のメニュー完走 137.5×8×3セット 137.5×3(止め)×5セット 100×15(ナロー)×2セット 肩倒立→肩甲骨ではなく 肩甲骨→肩倒立 胸の高さを出そうと変なフォームになっていました。早く気付いて…

すこぶる調子が悪い しかしやれることはやる 130×1、1、1、1、1、3、3、3 70×10×10セット フロントプレス マシンプレス2種類 こんなときもある 耐えるべし！

今日のトレ 137.5×2、7.3 フォームがおかしい 本来ならやめるところですが、ここから 60×10×3セット 140×1 軽い(^^)v 60×10×10セット ちゃんとしたフォームを身に付けよう！