昨日は、今年度初のBBQ やはり牛肉は最高ですなぁ〜♪ そのおかげか今日のメニュー完走 137.5×8×3セット 137.5×3(止め)×5セット 100×15(ナロー)×2セット 肩倒立→肩甲骨ではなく 肩甲骨→肩倒立 胸の高さを出そうと変なフォームになっていました。早く気付いて…