何か出来る事ないかなぁ？ 昨日のトレ トライ５０kg×１３を１０セット １０kgでカール 肩甲骨をしめるように懸垂１０回８セット ベンチ台に寝転んでイメトレ。 今日のトレ １２５薬指グリップ １１０ナロー このくらいだとイイ感じ^_^ 焦っても仕方が無いの…

今日のベンチに備え、昨日背中のマッサージに行ってきました。 なんてゆ〜ことでしょう 130で受けが出来ません(T_T) どうやら緩み過ぎたようです。 反省。 後一ヶ月ですが、どうなるものか？！

土曜日に同期と行って来ました。 料理、サービス共に最高(^^)/ 毎日でも食べたい！けど、階級を上げることになる(T T) 今日のトレ 145 ラックアウトがイマイチ。 140 挙がりは良いのだが・・・ 120 フォームを壊さぬように。 100 ナロー 肩の痛みが気になる(…

高重量が扱えない今、何をしよう？ 補助種目をメインに。 トライ 40kg×20を3セット 50kg×12を5セット こちらは調子がイイ(ヽ'ω`) 気持ちを切り替え、日々前進！

今日のトレ １１０ｋｇ軽い １３０ｋｇなに？ もう一度、 重たい！痛い！ １１０ｋｇで原因探し。 わかりません(TдT) どうやらどん底にいるようです。 良くない方のピークが来てます('A`)y-~ 寂しいです(TOT)

最高のパフォーマンスをするため、日頃の練習にも大切ですね。 毎日発見があります。 大会が近いのに・・・(´Д｀) 日々前進！

極限まで肩幅を狭く。 体をしめる。 今日のトレ 140と110、90でナロー。 ここに来てラックアウトに問題発生(*_*) しかし、日々前進

頼んでいたリストラップが届きました(^^) 今使っている物より柔らかいのですが、締め付けはイイ感じ(^^)d 記録アップに期待(/--)/

正吾ﾊﾟﾊﾟとトレ ﾊﾟﾊﾟは安定感がアップしてます。 今日のトレ 140kg重い(T-T) 110ナローで終了。 ここは疲労回復に努めねば！ マルチビタミンとクエン酸を投入。 次回予告・・・175まで 日々前進(^-^ゞ

軽めのベンチ。 90〜60まで やりはじめたら止まりません(;´д｀) ストレッチにならず(T_T) 中毒ですな。

大会出場メンバーで合同練習！ 今回は残念ながら4名で頑張ります。 練習後、リラックスモード 今日のトレ １４５ｋｇ １００ｋｇナロー

補助トレをやってみました。 トライ50kgで8セット 挙がりが軽い！ 無理をせず、好調をキープ(/--)/

昨日は、おとんの７０回目の誕生日でした。 ご馳走をたらふく食べました＼(^o^)／ 記念の幻の酒

タータンとトレーニングしながら、大会までのことを話し合いました。 大まかですが流れができました。 今日のトレ 140kgの後に142.5kgでセット。 右のグリップが悪く少し痛めました。 ちょっとした角度で違いますね。 油断大敵(>_

残念ながら一人ベンチ(-_-) 超矯正フォーム 130kgでセット・・・65点ぐらいかな？ 挙がりは、激軽！覚醒したのか(^^) 用心！用心！

今年もよろしくお願いいたします(^^)/ 近くの神社に初詣に行って来ました。 ここには、日本一があります。 破魔矢 [ 熊手 [ 自分もなります＼(^o^)／