春イカに備えて、エギのカラーをピンク・キラキラにしてみました。 上出来！

重量に体を慣れさせよう。 今日のトレ 60×10×2 100×8×2 120×5×2 130×5×2 140×8、8、7 力尽きた(T-T) まだ迷いがあるなぁ〜┐('〜`;)┌ プラス思考(^^)v

悩んでいても仕方ないので、今日もトレ 60×10×3 100×10×3 120×5 130×7、7 凄く重い(ToT) 100 60 胸を使えてない。 筋肉痛にならないので、腕挙げになってるのかな？ 今週は後休み(￣▽￣;)

[ 両親から厄除けの品としてもらいました。 長いものがイイそうですね。 大事にします。ありがとさん（＾Ｏ＾）

やり直しです。 今日のトレ 100×8×2 120×5 130×3 止め 140×0 あれ？ 140×0 あべし 120×10×3 60×10×8 長止め 考え過ぎかなぁ〜┐('〜`;)┌

うらやましい練習風景がありました。 刺激を受け、今日のトレ 100×8,8,8 120×5 130×3 140×3 背中に違和感 120 イマイチ 100 フォーム大事に 60 試行錯誤 顔の欠けたアンパンマンのようです(´Д｀) 日々前進。

久しぶりに、タータンとトレ。 お互い体調不良で良い練習にはなりませんでした(T-T) 今日のトレ 120×5 130×5 140×1 110足上げ 70肩の位置を変えながらイッパイ。 日によって挙げ方が違う(;o;) ダメだこりゃ。

のシューズで練習開始！ 今日のトレ 120×5 130×5 140×3 イイ感じ。 150×3 スーパー失速(*_*) 135×8×3セット 100×10×3セット 足上げ 少し残念(-_-;) 来週は回数重視。今日は、全日本ボディの審判を務めたM先輩が応援してくれたので、いつも以上に楽にトレ出来…

ベンチをしてますが(最近)、フォームが決まりにくい。 特に足上げは、毎回バラバラ(TT) しかし、毎回新しい発見があります。 これだから止められない(^-^) 今日のトレ 105足上げ 100足上げ 80でイッパイ。 そろそろ試合用のシューズにしますか。

今日のトレ 後半過ぎからしっくりきた。 120×5 130×5 140×1 止め 130×8×5セット 100×10×2セット 足上げ やるからには、先に進もう。 肩と胸の使い方、手首は・・・！ 記憶記憶(￣ー￣)

昨日のトレで、三頭をいじめてからの今日のトレ 足上げ 110で重たい(>_ 90に変更し、8セット 頭で思うより体が疲れているようです。 少し休もう？

新年早々、一士二官の優勝トロフィーを置く場所がないからと言って、うちの組織のトップから返却されました(T-T) そんなものか(゜o゜)＼(-_-) 今度の大会は4名で出場。 団体厳しい(>_ 負けずに前進！

今年が本厄なので、お払いに行って来ました。 いろんなお払いをする人でイッパイ(*_*) 40分待ち(-_-) 健康でベンチが出来ますように、更にお願いしてきました(^^; 後は自分次第。

確立を上げ、丁寧に。 今日のとれ １４５×５ [ １３５×８、７ １００×１０、１０、１０ 日々前進。

今年の初めは、ＫＳベンチで。 [ 足上げ１１５ＫＧ×１０×３セット 痛みも無くイイ感じで押せました。 大会に向け始動！！

初詣に行ってきました。 [ [ [ [ 大きさは日本一です！ ２００ＫＧ挙げれるようお願いしました（＾Ｏ＾） 今年もよろしくお願いいたします。 バリバリジム大分