悩んでいても仕方ないので、今日もトレ 60×10×3 100×10×3 120×5 130×7、7 凄く重い(ToT) 100 60 胸を使えてない。 筋肉痛にならないので、腕挙げになってるのかな? 今週は後休み( ̄▽ ̄;)
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