少しづつ回復傾向に。 焦らずぼちぼちと 3月も忙しそう

今月はなかなかトレが出来ません(T△T) 常にベンチプレスの事は考えていますが強くはなってませんね(笑) 今日は、鏡を見ながら肩甲骨をこねこね。 ん？！これだ(^^) 更に引き込めるようになりました。 後は、練習練習。

コーギーのオス エースの弟分 名前はjinです。 [

トレーニング後に体験してきました。 筋膜剥がしなど肩周りがスッキリ！ 月1で行ってみよう。

訳あって10日で約6キロ体重を落としました。 終了したので、ラーメンからの白熊。 [ 冬でも美味しい〜！ 禁酒も終わったので今晩は頂きます(^o^)v

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朝から吹雪いております。 [ 大人の事情ですが、積もりませんように(笑)

[ [ 頼もしい！ファイト(^^)v

拳蔵くん優勝！ 予選、準決勝と苦しみましたが、決勝は持ち味が出たのではないかと思います。 [ おめでとうございます。

全力でマシントレ 胸だけでなく、全身に刺激が入りました。 体重も順調に落ちてます。 腹一杯食べたい！

70でしっかりと覚え込ませ、重量を上げていきましたが、今一つ(*_*) 理屈はわかっているのでやるしかない！ 日々前進

福岡で開催されるので行ってきました。 博多駅から二つ目の駅、箱崎 [ それから徒歩で20分 プレスタです。 [ 違う方向に進んでいたようです。気づけて良かった。 後は、練習あるのみ！ [ 極めますよ(^^)v