2014-12-22 同じ 今日のトレ 60×10、10 100×8 130×5 150×6、6 130×8、8、8 100×10、10 足上げ 一年前と変わってない(笑) フォームは変わりました。 PFでなければ押す力は増しています。 結果に繋げたい!