今年の仕事は今日の朝で終了 気合いを入れてトレ 60×10、10 100×8 130×5 152.5×6、5.8 ラックに戻せず(>_ 130×8、8 100 足上げナローで3セット 今年は大会に出場せず、いろんな事を試すことが出来ました。 大きな怪我もなくトレーニングできたことに感謝！ [