2013-04-09 連続 今日もトレ 60×10×2 100×10 120×8 130×9、7、8 ちゃんと 100×15×2 足上げ 署のトレーニング室からは、訓練塔が目の前に見えます。 引き揚げと登か訓練をしてました。頑張れ(^-^)/