2013-04-11 久々の合同 試合後初のタータンとトレ 同じ様なところで悩んでいるので、協力して突破したいところ(>_<) 今日のトレ 70×10×2 110×8 120×7 130×7、7 110×8,7 足上げ ラックを下げて110で外す練習 右の肩が上がらないように! 見てもらうとイイですね(^^) またよろしく(^^;