の脱け殻を見つけました。 暖かくなったと感じられます。 今日のトレ 60×10 100×8 130×2 160 ラックアウトのみ 180 ラックアウトのみ 135×8,8,8 100×10×2 足上げ ラックアウトが上手くいかないのでいろんな事を試してみよう(^-^) 早く殻を破りたい(>_