スクワット始めました。 物凄く軽い重量ですが、イイ刺激を感じられます。 昨日は職場でトレ この出張所は初勤務(>_ 懸垂10セット カール10セット スクワット10セット 腹筋 今日は近くにオープンしたラーメン屋に行ってきます(^-^)/
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