2016-08-16 8日ぶりのベンチプレス 150 160 145 感触はイイが、何か忘れている。 しっかりと休めたので、痛いところはありませんが忘れてしまっては何の意味もない。 ボチボチやっていきます。 それにしても雨降らんなぁ〜