2016-08-08 休んでみます。 今日のトレ 150 145 110 今日から一週間ベンチプレスを休んでみます。 体をリラックスさせることと、関節にイイときいたもので( ^∀^) まー直ぐにやりたくなるんでしょね。 積極的に休みます。