交代

今度は反対の肩がやられました(TдT)
ベンチではなく、仕事中にやってしまったようです。
ピーキングの前に、しばし休憩(_ _;)
ラックだけなら大丈夫そうなので、やってみました。
180受け10秒
前の高さに戻したので、ラックアウトはやりやすくなりました。
大会のベンチ台はやりやすいので心配なし(^^)v