2011-12-13 北斗神拳 今日のトレ 足上げベンチ 60kg まずまず 90kg 下ろしにくい 110kg むぅむぅ 下りない 無理やり下ろすと肩の内部破壊! 痛い。あべし! 痛みの出ないポジション探すもイマイチ。 止め。速攻アイシング。