ぶっ壊れたけど

右肩やってしまっていたようです。
薄々感じていましたが、今日のトレで確信。
ひどくなる前にアイシング！
更にその前に原因究明。
70kgで1時間・・・発見(*_*)
右肘が想像以上に開いているので意識して内側に。
なんと言うことでしょう。痛くない(^ー^)
来週までこのフォーム固め。
日々前進！！