2011-12-13 トップサイド用ベンチシャツ 作成してみました。 手芸屋さんで両面テープ付マジックテープ(1セット126円)を購入。[ ホームセンターで固めのスポンジマット(1個400円ぐらい)を3つ購入。 トレーナーに付く方からからオス、メスの順番で。長さはお好み。 [ トレーナー(中古可)にメスのテープを装着 [ 出来上がり!!3段階の高さや、上下の調節可能。 [ 使用中のトレーナーやTシャツを使えば、約2000円の費用で完成します。 お試しあれ。