2015-07-28 おそらく アームカールが原因でしょう。 ベンチプレスが不調 メイン145まで 重たい! トレとトレの間隔はしっかり取っているのに力がでない。 他のトレは止めてベンチプレスのみに切り替え。 疲れが残るような補助トレは必要ないですね♪