アームカールが原因でしょう。 ベンチプレスが不調 メイン145まで 重たい！ トレとトレの間隔はしっかり取っているのに力がでない。 他のトレは止めてベンチプレスのみに切り替え。 疲れが残るような補助トレは必要ないですね♪
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