練習開始

昨日からやり始めました。
職場で
トライ 47×10×5
懸垂 自重 10×8
今日のトレ
PF
112.5×5
122.5×5
130×5
140×5
147.5×5
5×5 トレーニングをやってみようと思います。
MAXを175とし、1から16回？日？なのか分かりませんが、回とするとこのメニューは5回目のやつです。
16回目のラストは、175が5回挙がる予定です！
どうなることやら(>_<)