目標クリア

今日のトレ
60×10
100×10
130×5
150×3
160×8
7ヵ月かかってしまいました。
特に夏の3ヵ月は、疲れただけでもったいない。
要領をつかんだので、引き続きメニュー入れていきます。
ここからPF
130×3
150×3
160×3
150×5、8
100であれこれ
ブリッジを半年位やってなかったのでつらい(T_T)
PFは170まで出来るとイイけど(>_<)