ちょっと涼しい
だけでトレしやすい。
2日前は、寝室が32度、職場の車庫40度越え。
今日のトレ
補助者 ムキムキのキム
60×10
100×10
130×5
140×5
150×5
155×6
140×10、10、10
100×10、10、10 スピード
後1ヶ月で160まで行けるとイイな。
だけでトレしやすい。
2日前は、寝室が32度、職場の車庫40度越え。
今日のトレ
補助者 ムキムキのキム
60×10
100×10
130×5
140×5
150×5
155×6
140×10、10、10
100×10、10、10 スピード
後1ヶ月で160まで行けるとイイな。