だけでトレしやすい。 2日前は、寝室が32度、職場の車庫40度越え。今日のトレ 補助者 ムキムキのキム 60×10 100×10 130×5 140×5 150×5 155×6 140×10、10、10 100×10、10、10 スピード 後１ヶ月で160まで行けるとイイな。