痛み消えず

しっかり休んだので、久々のベンチ
あれ？
痛い！
左肩前部に鋭い痛み。おかしい？
ストレッチOK、肩の寄せ、向きOK
なんでだろ？
ベンチ台に寝て、１つ１つ検証してみました。
順番を変えてみたら・・・痛くない。
最近職場で、トライセップスを毎回していたので、寝てからのフォームが狂っていたようです。
良かった。
久々なので、１１０で５セット　足上げナロー
思わぬ収穫もあったのでラッキー！
早くアームブラスター届かないかな。
オークションで送料込みの5,000円なり。
三頭だけでなく、二頭も鍛えておこう。