2013-07-24 とばしすぎ 出力低下中(T-T) 補助種目がメインになりそう イカン(>_<) 今日のトレ 70×10,10 110×5 120×3,5 110×10,8 70×10 足上げナロー ダンベルベンチ 25×10×5 スミスマシーン 三頭 アチー〜!