出力低下中(T-T) 補助種目がメインになりそう イカン(>_ 今日のトレ 70×10,10 110×5 120×3,5 110×10,8 70×10 足上げナロー ダンベルベンチ 25×10×5 スミスマシーン 三頭 アチー〜!
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