更新が遅れております（汗）
昨日のトレ
懸垂負荷10kgフル5セット
カール46kg×7セット
腹筋
8月末にある署内の競技大会に向け、炎天下の中フル装備で走り回っております。
疲れが溜まるかと思いきや、ピンピンしとります。何故かと言うと・・・
らっきょうです。
先輩のお母さんの手作り。効果は疲労回復、ビタミンB1の吸収促進など。
余り気にしていなかったのですが、体が良く動くのでいつもと違うことはと考えたらこの結論に至りました。
ウナギと組み合わせると最強になる予感。
引き続き調査します(^^ゞ
