2011-05-14 時間がないので いつものGVTトレーニングではなく、重量を増やして久しぶりに、セットを組んでみました。 140kg×5 147.kg×5×2セット プレートがこまでしかありません。残念 125kg×10×3セット イイ感じですが、次回からはまたGVTに戻します。(TOT)