2016-06-24 結局トレ 昨日は飲み会だったので、汗をかきに体育館へ シャフトだけと思いながらやっていくと、段々エスカレート! ショルダープレス70キロ 胸のパンプにマシン2種目 更に三頭 何だかんだやってしまい3時間が経過 病気ですな(笑)