2016-02-15 大会に向けて 今回は残念ながら急な研修が入りJCBに参加できませんが、一士二官に全力で出場します。 今日のトレ PF 170×1 止め 160×5 145×7、9、8 100×20、20 感じとしてはやや重たい 上手く調整していこう!