2015-08-05 ベンチが夏バテ 152.5でつまずいてます。 気持ちはアップしてますが、体がついてこん(ToT) こんな時は違う種目で。 ダンベル、スミスマシーン、ラットマシーン 三頭をやらなくなって腕の突っ張りが治ったようです。 広背筋を鍛えよう! しかし、毎日暑い