152.5でつまずいてます。 気持ちはアップしてますが、体がついてこん(ToT) こんな時は違う種目で。 ダンベル、スミスマシーン、ラットマシーン 三頭をやらなくなって腕の突っ張りが治ったようです。 広背筋を鍛えよう！ しかし、毎日暑い
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