大先輩

職場のベンチ台は、平成元年に購入したものです。裏側にしっかりと書かれています。
自分は、平成8年拝命なので大先輩にあたります。
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シャフトを置くところはゴムラバーを針金で固定してあります。
さて、大先輩の上に寝転び、今日もトレ
トライセップスとカールのスーパーセット
トライ 50キロ×20
カール 10キロ×20
トライの重量を増やすつもりではないのですが、肘の痛みがないのでついつい。
筋力アップしているとイイのですが(^^)