2014-08-19 仕事もトレも 思ったら以上には進まないようです(/o\) 一番いけないのは、やったつもり、できるつもり。 やってませんから! さてさて、今日のトレ 60×10 100×10 130×5 140×2、8、5 何か腕がへん。肘が伸びない。 100×8、8 体が硬い