次女が週末バスケットの試合で沖縄へ。 仕事から帰ったら、「これお土産〜」 [ うれし〜い！ 成長してますなぁ。

思ったら以上には進まないようです(/o＼) 一番いけないのは、やったつもり、できるつもり。 やってませんから！ さてさて、今日のトレ 60×10 100×10 130×5 140×2、8、5 何か腕がへん。肘が伸びない。 100×8、8 体が硬い