脱力すべきは・・・

僧房筋はリラックスさせ、本当に脱力するのはズバリ「首」でしょう！
個人差はあると思いますが。
肩を入れる、あるいは寄せようと肩歩きをすると、首が伸びたようになります。
その時に脱力し、首がなくなると言うのか縮むと言うか・・・
目線と胸のトップが近づき、肩がめり込む感じがあります。
肩倒立のできあがり。
あってるかな？
今日のトレはタータンと。
７０
１１０
１４０
後補助トレ
タータンは１６０を胸まで浮かせていました（＞Ｏ＜）
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