2013-03-20 12時間後 筋肉痛がきました。 昨日のトレ終了から仮眠して、勤務明けのチョイ眠してからです。 トレしたところ全てに出ているので、ヨシとしましょう。 半年ぶりになる懸垂はヤバイ位弱っている(>_<) この調子で明日もトレ!