2013-03-18 今日のトレ 昨日の深酒で体調が↓ 60、80で足上げ 肩の返し?を意識しながら。 手首と前腕が痛い・・・これを乗りきらねば。 僧房筋が疲れる。脱力がうまくできていないようだ。 新しい袋を開けました。 [ 飲み終わる頃にはフォームができているでしょう。