昨日の深酒で体調が↓ ６０、８０で足上げ 肩の返し？を意識しながら。 手首と前腕が痛い・・・これを乗りきらねば。 僧房筋が疲れる。脱力がうまくできていないようだ。 新しい袋を開けました。 [ 飲み終わる頃にはフォームができているでしょう。

昨日は、後輩の結婚式に出席しました。 [ [ 料理うまし。 [ お幸せに！！