2011-09-01 始動 久々のベンチ。 130kg潰れ 130kg×5 130kg×8 1セット目はびっくり〓 全く力が入りませんでした。 違和感があるのですが、フォームは良くなってるようです(タータンチェック)。早くフルパワーで練習したい。