2011-08-19 汗かきまくり 午前中訓練で走り回りました。 体重が1〜2kgすぐに変わります。この際、しっかり痩せてみようかな。 今日のトレ 懸垂負荷20kgフル5セット トライ40kgGVT 肘が治ったのでトライ復活!腕が張るとなんかうれしいO(≧∇≦)o