脱皮

日焼けした体もそうですが、ここ１ヵ月ぐらい悩んだフォームが良い方向に向かってます（またまた少し変えました）。フォームを意識して練習量が落ちていたので、今日は補助を含めしっかりやりました。
今日のトレ（スーパー補助者・タータン）
１５０ＫＧ×５×３セット
１３０ＫＧ×８
１１０ＫＧ×１０　足上げナロー
７０ＫＧ×１０　ダウン
スミス肩９０ＫＧ×８、８　６０ＫＧ×１０、１０
トライケーブル片手２０ＫＧ×３０×？　結構やった
メインセットは６か８発挙げたい・・・練習不足・・・反省。
練習後は、両肩アイシング！この時期最高（冷）！！
タータンは１５５ＫＧで練習してました。肘が悪いので補助トレ禁止。